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Pilates
 PARA TODOS ((LIFE STYLE)) 

 
 Que es lo que pensamos cuando nos hablan o leemos algo sobre la técnica PILATES…? 
QUE ES SOLAMENTE PARA MUJERES Y NO ES PARA HOMBRES ¡¡¡ En  este articulo vamos a sacar todos esos prejuicios para que te animes a realizarlo y lo tomes como un parte de un nuevo estilo de vida ( PILATES LIFE STYLE ).
Si esta técnica fue inventada por Josehp Hubertus Pilates, basándose en el conjunto de muchísimas disciplinas deportivas , boxeo, natación, esquí ,danza, y  hasta trapecio de circo entre tantas otras .
Cuando vamos a un studio de Pilates lo que vemos es en la mayoría de sus clases mujeres o gente mayor , muy pocos hombres .
Quizas  también es por ello que por solo mirar quien lo hace o la mayoría del publico que lo realiza  tampoco nos llama la atención.
Probando una clase dirigida por un buen instructor Certificado en esta tecnica nos damos cuenta que es para todos y lo beneficioso que es para todo nuestro cuerpo y mente .
Tambien podemos llegar a leer artículos como  muchas mujeres de Hollywood o del ambiente artístico como  Maddonna practican pilates .
PERO TAMBIEN CR7 Cristiano Ronaldo lo practica como parte de su rutina de ejercicios.
Y que cuerpo tiene ese hombre …Pilates es para todos solo tienes  que animarte anotarte en una clase y probarlo .
Tristemente podría decirles que también al PILATES lo toman como un derivado de la danza clásica y lo relacionan con lo femenino, o a los hombres que lo hacen como afeminados , sin saber que realizando estos ejercicios  tendremos màs ,fuerza, resistencia y flexibilidad, quizás  muchos hombres o mujeres que practican otros deportes o técnicas no la tienen, y que en su conjunto son indispensables para nuestro bienenestar  pshicofisico.
NO ESTAMOS COMPRANDO UN PRODUCTO DE MODA . Sino elegiendo algo que nos va a favorecer a lo largo de nuestra vida .
Que es lo que necesitamos para entenderlo.? 
Quizas ver libros de Pilates para hombres , revistas de fitness para hombres, videos de hombres realizando ejercicios sobre( mat) o colchoneta o sobre el (reformer) o cama .
No perdamos la oportunidad de regalarnos calidad de vida por el solo prejuicio de ver mayoritariamente a mujeres en las clases o videos o publicidades...Estoy seguro que si hubiera un libro o  viéramos un articulo que diga … PILATES PARA BELLEZA Y JUVENTUD ETERNA , ya estarían todos practicándolo , pero bueno la fuente de la juventud todavía desgraciadamente no la encontramos …
No lo veamos como una moda pasajera , sino como un instrumento mas para lograr que nuestra vida actual y nuestra vejez sean mas armoniosas y con muchas ganas de vivirla por sentirnos mejor . Implementalo para tu bien.
¿Pilates, qué es eso, ¿Gimnasia? ¿Por qué yo iba a hacer gimnasia?. 
-Si yo voy  al gimnasio  a la sala de musculación y tengo un cuerpo de Adonis (¿ Te puedes agachar y atar los cordones de tus zapatos ?) ¡¡¡  -REALIZA CUALQUIER EJERCICIO  ,pero PILATES en su conjunto tiene todo lo que tu cuerpo necesita  .
Tambien escucho PILATES es aburrido muy lento … si lo realizas como corresponde una sesion cambiara tu forma de pensar , animate a realizarlo.Siente un nuevo cambio en tu cuerpo que sea flexible, tonificado, liviano para vivir tu dia a dia con mas vitalidad . Siente y descubre musculos que no sabias que existían en tu cuerpo y asi veraz sus beneficios . PILATES mejorara tu rendimiento ,fortalecerá tus musculos de pie a cabeza alineara tu postura corporal tu columna vertebral que es el pilar de nuestro cuerpo . 
Bueno espero les sirva este articulo y no duden en realizar preguntas o si tienen alguna incertidumbre sobre la técnica con gusto intentare respondérsela. Los espero en el próximo articulo PILATES Y LIFE STYLE
Sergiogio Sarmiento Pilates  ( Mk Pilates ) y Fitness
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