PILATESARGENTINA
HOME
Las grandes ventajas de practicar Pilates. Parte I
Qué es ciertamente el Pilates?
Método de Pilates, beneficios
PILATES Y HOMBRES
PILATES Y PROBLEMAS NEUROLOGICOS
PILATES Y NIÑOS
PILATES Y EMBARAZO
PILATES Y TERCERA EDAD
DIFERENCIA ENTRE FITNESS Y WELLNESS
El método de Pilates para prevenir las lesiones
MIS FORMADORES
Joseph Pilates
POSICIONES PILATES IMAGENES SERGIO SARMIENTO
PILATES COREOGRAPHIE
IMAGENES
CLASES HORARIOS
PAGINAS AMIGAS
Libro de visitantes
Contacto
pilates sobre plataforma vibratoria
plataformas vibratorias
PLATAFORMAS VIBRATORIAS OSCILATORIAS
PILATES AEREO O AERO PILATES
Método de Pilates, beneficios

Uno de los ejercicios que brindan muchos beneficios a la salud y además corrigen la postura, son los ejercicios de Pilates, con ellos se podrá lograr poner recta a la espalda.

No es solamente un simple ejercicio físico, ya por medio de los ejercicios del método de Pilates se trabajará la mente, el cuerpo como cuando se realizan los ejercicios del yoga. En relación al avance de los ejercicios del método de Pilates es donde se comenzará a notar cuáles son tus partes más débiles y las más fuertes de nuestro cuerpo. Se podrá comprobar cómo funciona el cuerpo y por ende lograr los beneficios estéticos.

Cuando llega el verano y acudir al gimnasio no es tan atractivo, estos algunos consejos pueden hacerse al aire libre y colaborarán para poner en forma tu cuerpo.

Estos ejercicios del método de Pilates son ideales para realizar al aire libre, se podrá lograr una mejor tonificación de los músculos pero sin llegar a aumentar la masa muscular, por lo tanto se afinará la figura adquiriendo una adecuadaflexibilización.

Estos ejercicios del método de Pilates se deben practicar al aire libre porque además de ayudarte a estar en forma, se realizarán los ejercicios de respiración, los cuales te ayudarán a tener una mejor capacidad pulmonar y una mejor circulación sanguínea.


PILATES
CONCENTRACION
RESPIRACION
AUTOCONTROL
ALINEACION
POSICION DE CENTRO
Hoy habia 2 visitantes (52 clics a subpáginas) ¡Aqui en esta página!
=> ¿Desea una página web gratis? Pues, haz clic aquí! <=